本とハーブと日々のこと、あれこれ。

読書メモや本にまつわること、アロマやハーブに関すること、日々思うことなどを書いていこうと思っています。

お金を支払ってでも定期的に体を動かすことにしました。

先々週は脚を中心とした筋肉痛になり、先週は両腕や背中、脚などが筋肉痛になり、今はお腹の全面を中心とした筋肉痛になっています。 連日のそこかしこの筋肉痛となっていますが、ある決心の結果となっています。 そんなもったいつけるようなことではないの…

今読んでいる本 6

本を読むときは、1冊をじっくり読むというわけではなく、数冊(2〜4冊)を並行して読みます。 今現在、読んでいる本のメモです。 ●『薬のルーツ“生薬” 科学的だった薬草の効能』 関水康彰 著 技術評論社 2010年発行 →私たちが使う薬。その薬の元をたどれば、…

私のアロマ&ハーブ生活 〜植物の薬箱 解説編〜

前回、自分なりの「植物の薬箱」を書いてみたのですが、それぞれのハーブやアロマをチョイスした理由を簡単にあげてみようと思います。 私の薬箱↓ 【ハーブ】 ●ペパーミント…清涼感のある香りと風味で、気分がすっきりします。消化不良や吐き気にもいいので…

働くのはゲームのため

封印していた、というわけではありませんが、一週間ほど前からまたゲームをやり出してしまい、家にいる時がおかしなことになっています。 先週土曜も昨日の土曜も(週始めは月曜、という考え方です)ブログでもあげようかと思いつつ、風呂上がりにゲーム機の…

読書メモ その4

ここ最近、読んだ本の中で面白かったなぁと思ったものあれこれ。 ●『本屋になりたい この島の本を売る』 宇田智子 著 ちくまプリマー新書 2015年 ↓ 著者の宇田智子さんは、元々全国チェーンの新刊書店の東京の店で働いていました。 その後、沖縄の支店に異動…

私のアロマ&ハーブ生活 〜植物の薬箱〜

今、自分が日常的に利用しているものでいわゆる「植物の薬箱」を作ってみました。 私なりの「植物の薬箱」は、自分で不調の予防やケアするために、精油やハーブなどを用いたもので構成された薬箱で、サプリメントなんかも含まれています。 というわけで、私…

私の体は常にそこかしこに微小な不調が起きています。

2017年早々、私の体はあちこちガタがきまくっています。 腹をいわし、それが治まらぬ間に以前痛めていた右股関節をまたいわし、それが治まらぬ間に歯をいわし、それが治まらぬ間に以前痛めていた腰をいわしています。 現在、歯と腰が絶賛不調中です。 相変わ…

今読んでいる本 5

本を読むときは、1冊をじっくり読むというわけではなく、数冊(2〜4冊)を並行して読みます。 今現在、読んでいる本のメモです。 ●『ぬるい生活』 群ようこ 著 朝日文庫 →『ゆるい生活』から数年遡った時に書かれたエッセイ。年齢を重ねるにつれ、体調やら心…

魔法を使っていたら、あっという間に預金残高が0になりました。

口座の預金残高が0(ゼロ)になりました。 主な原因は、クレジットカード使い倒しです。 こうなることは事前に分かっていたし、そもそも自分のこれまでの行動の結果ということは百も承知です。 むしろ、一度0(ゼロ)にしてしまえ、と考えていたことも事実で…

私のハーブ生活 〜疲れ目対策の一杯〜

今の仕事はパソコン中心なので、とにかく目が疲れます。 目の疲れから頭痛やら不快感やらに見舞われたりもするので、せめてもの抵抗として、自宅で作ったハーブティーを水筒に入れて、職場でこまめに飲むようにしています。 使うハーブ(ドライハーブ) ●ハ…

ローグ・ワン

映画「ローグ・ワン スター・ウォーズ・ストーリー」を観てきました。(以下、ネタバレ含みます) 感想は「結局、フォースを使えんやつは死ぬ」です。 フォース使えてたらあんな死に方はしなかっただろうに、とか。 いや、使えても死ぬときゃ死ぬんですが。 …

2017年の目標(の一つ)

この年末年始の休みは、寝正月というに相応しいものでした。 やや久しぶりにまとめて本を読んだりもしていました。 元来、根っからの読書家ではなく、読みたい時期がやって来るとそれなりに読みます。 しかしここ最近というか、仕事が変わってから本を読むこ…

読書メモ その3

ここ最近、読んだ本の中で面白かったなぁと思ったものあれこれ。 ●『イタリア人の働き方 国民全員が社長の国』 内田洋子、シルヴィオ・ピエ―ルサンティ 著 光文社新書 2004年 ↓ 2004年に刊行されたもので、少し前の新書です。 男女を問わず、一人で仕事を始…

大掃除、というほどではないけれど

11月に受験した、メディカルハーブ関係の試験の合否通知が届きました。 結果は合格でした。 昨夜、ムショーに片付けたくなったので、テキスト以外の講座で書き留めたノートなどをごっそり捨て去った甲斐がありました。 もう、自分には必要ないかなぁと思い。…

私のハーブ生活 〜うがい用のハーブチンキ〜

ハーブを使ったチンキ作りの第2弾。 今回は、外出から帰ってきた時のうがいや、就寝前や起床後のうがい用のチンキを作ってみました。 使ったハーブは、ペパーミント、セージ、タイム、カレンデュラの4種。 口腔や喉への作用として↓ ペパーミントは清涼感のあ…

光陰矢の如し

ふと気がつけば、もう12月も半分を過ぎ、今年も残すところあと少し、という状態になっています。 私の苦手な、周りがやたらと師走感を出してくるシーズン突入です。 それはさておき、この1ヵ月は、本当にアッという間に過ぎ去っていきました。 新しい仕事を…

今読んでいる本 4

本を読むときは、1冊をじっくり読むというわけではなく、数冊(2〜4冊)を並行して読みます。 今現在、読んでいる本のメモです。 ●『シルクロードの水と緑はどこへ消えたか?』 日高敏隆+中尾正義 編 昭和堂 2006年発行 →シルクロードには、かつて豊かな水…

魔法とフォース

先日、映画「ファンタスティック・ビーストと魔法使いの旅」を鑑賞しました。 これがまた、なかなか面白くて、家などで箸やらボールペンやらを手にすると、魔法の杖に見立て魔法を唱えている自分がいます。 得意な魔法は「ステューピファイ(麻痺せよ)」で…

私のハーブ生活 〜カレンデュラの浸出油〜

ハーブを使った浸出油を作ってみました。 浸出油とは、植物油を使ってハーブの脂溶性成分(精油やカロチノイド、ビタミンEなど)を抽出するもの。 主に外用で、直接皮膚に塗ったり、マッサージオイルに10〜20%混ぜたり、軟膏やクリームの材料として用いられ…

棚の中の眺め

とある目的のために、本を買い集めています。 おかげさまで着々と蔵書数が増えていっています。 しかし、自室の少な過ぎる収納スペースでは、まかないきれなくなってきています。 というわけで、本棚の一段分に飾ってあったフィギュア4体を、泣く泣く購入時…

読書メモ その2

ここ最近、読んだ本で面白かったなぁと思ったものあれこれ。 ●『れんげ荘』 群ようこ 著 ハルキ文庫 ↓ 群ようこさんの小説。 主人公は、45歳で広告代理店を早期退職したキョウコという女性。 彼女はブランド品や流行に身を包んだ生活に別れを告げ、月10万円…

仕事に着ていく服

新しい仕事(今回もやっぱり時給労働)に行き出して一週間(実質働いたのは4日)が経ちました。 今度の仕事は、前回のような人と接するものではなく、オフィスでパソコンを操作したり、倉庫で軽作業をしたり。 完全な内勤です。 服装は制服がなく、いわゆる…

私のアロマ生活 〜携帯するアロマ2〜

私が外出先で不調を感じた場合に用いる携帯アロマの2つめは、吸入用ケースに、精油を垂らしたもの。 私の場合、“生活の木”の「モバイルアロマ」という商品を使っていますが、これはケースの中に入ったガラスボトル内のコットンに精油を数滴垂らしたものを、…

受験生

本日、メディカルハーブの某協会関係の某資格試験を受験してきました。 前回の不真面目の罰があたり、2度目の受験となりました。 さすがにいかんと思い、不合格通知を受け取ってちょっと寝かせてから、再度受験することにしました。 それからは机に向かって…

思いこみと白猫

横溝正史の『犬神家の一族』に出てくる“スケキヨ”さんについて。 漢字では「助清」と書くものとばかり思っていたら「佐清」だったという事実に、小さく驚いてしまいました。 「佐」が「すけ」とも読めることを1ミリも知りませんでした。 勉強になりました。 …

私のアロマ生活 〜携帯するアロマ1〜

最近でこそ落ち着いてきましたが、私は外出先で急に精神や身体に不調が起きたりすることがよくありました。 その場合に使用(香りをかぐ)するのが、携帯するアロマです。 1つは、3mlサイズの小さなガラスの遮光ビンに、ブレンドした精油を入れたもの。 これ…

鳥羽・伊勢旅メモ

1泊2日で、恒例の三重県鳥羽&伊勢の旅へ。 11月10日(木) 1日目 ●近鉄の観光特急「しまかぜ」に乗って鳥羽まで。昨年、乗ってみて、「もう今までの特急の電車には乗れない。。。」状態になり、今年も乗車。それくらい快適な車内。贅沢を覚えてしまったではな…

今読んでいる本 3

本を読むときは、1冊をじっくり読むというわけではなく、数冊(2〜4冊)を並行して読みます。 今現在、読んでいる本のメモです。 ●『オリーブオイル・ハンドブック』 松生恒夫/鈴木俊久 著 朝日新書 2014年発行 →前半(というか大半)はオリーブオイル・マ…

このワンフレーズにすべてをかける

CATSほどではありませんが、ライオンキングも好きなミュージカルの一つです。 この10月に7、8年ぶりの観劇となったのですが、過去に少なくとも5回以上は劇場に足を運んでいます。 同じミュージカルを何度も観ていると、同じ役でも演じる役者さんが代わること…

私のハーブ生活 〜ホーソンベリーのチンキ〜

ハーブを使ったチンキを作ってみました。 ハーブチンキとは、ハーブの有効成分をアルコールで抽出したもの。 チンキの特徴としては、 1.ハーブのもつ水溶性と脂溶性両方の成分を取り出すことができる 2.アルコールを使用することで、成分が体内へ早く吸収さ…